Christoph Deutsch | ‭+43 664 75043991‬|office@fit-in-der-schwangerschaft.at
FAQ2019-11-13T14:48:09+01:00
Ab wann kann ich Sport in der Schwangerschaft machen?2019-11-13T14:52:04+01:00

Ab der vollendeten 13. Schwangerschaftswoche. Wir empfehlen dir vor deinem ersten Training deinen Frauenarzt zu fragen, ob er dir das ok gibt. Uns ist wichtig, dass du und dein Baby immer bestens versorgt seid.

Darf ich in der Schwangerschaft Gewichte heben?2019-11-13T14:53:54+01:00

Ja. Jedoch solltest du jemanden bei dir haben, der dir zeigt wie du richtig damit umgehst. Vor allem um Verletzungen vorzubeugen.

Kann ich bei Fit in der Schwangerschaft auch alleine trainieren?2019-10-04T16:47:55+02:00

Nein. Bei uns finden ausschließlich geleitete Kurse und Einheiten statt. Wir wollen damit erreichen, dass du dich zu jederzeit sicher fühlst, wenn du dich fit halten willst.

Kann ich mein/e Kind/er zum Training mitbringen?2019-11-13T14:54:19+01:00

Ja. Ein Wickelbereich und eine Spielecke stehen für die Kleinen zur Verfügung. Du hast sie jederzeit im Blick und kannst dein Training voll auskosten.

Warum sollte ich in der Schwangerschaft Sport machen?2019-10-04T16:47:55+02:00

Generell ist es wichtig sich körperlich zu betätigen. Gerade in der Schwangerschaft, wo der Körper ohnehin schon enorme Veränderungen durchmacht, können wir ihn dabei optimal unterstützen.
Zum einen können wir dem Körper bei der Gewichtsregulation helfen, zum anderen können wir durch Sport eventuell auftretenden Schmerzen vorbeugen (Rücken, Nacken, Schultern, Beine,…). Mit Fit in der Schwangerschaft wollen wir für dich eine beschwerdefreie Schwangerschaft erreichen.

Was erwartet mich bei Fit in der Schwangerschaft?2019-10-04T16:47:55+02:00

Bei deinem ersten Besuch bei uns lernen wir uns vorerst kennen. Wir sprechen über deine persönlichen Ziele, eventuelle körperliche Einschränkungen und planen dann ein für dich perfekt passendes Trainingskonzept. Während des gesamten Trainings wirst du von einem ausgebildeten Trainer begleitet und unterstützt.

Was ist nach der Schwangerschaft?2019-11-13T14:52:39+01:00

Selbstverständlich sind wir auch nach der Schwangerschaft für dich da. Nach einer kleinen Verschnaufpause (8-12 Wochen nach der Geburt und einer ärztlichen Freigabe) bieten wir dir Trainingseinheiten um dich wieder in deine Traumform zu bringen.
Als besonderes Highlight findest du bei uns einen Wickelbereich und eine Kinderspielecke. Du kannst deine Kleinsten jederzeit zu deinem Training mitbringen. Wir zeigen dir auch gerne wie du dein Baby in dein Training einbeziehen kannst.

Wie kann ich mir einen Termin ausmachen?2019-11-13T14:50:30+01:00

Nutze dafür unser Kontaktformular – oder ruf uns gerne auch an.

Wie lange dauert eine Einheit?2019-11-13T14:54:40+01:00

50-60 min.

Wie lange habt ihr geöffnet?2019-10-03T11:51:10+02:00

Von Montag bis Freitag von 16.00 – 22.00 Uhr

Wie oft in der Woche sollte/kann ich Sport machen?2019-10-04T16:40:41+02:00

Krafttraining ist mit 1-2 Mal pro Woche völlig ausreichend. Wenn du zusätzlich Spazieren, Wandern, Rad fahren oder Schwimmen gehst, hältst du dich optimal fit.

Wo befindet sich das Studio?2019-10-04T16:39:31+02:00

In der Pfarrwiesengasse 20 im 19. Bezirk

Wo finde ich eine Hebamme für mich?2019-10-04T16:47:55+02:00

Alles unter einem Dach.
Durch die Zusammenarbeit mit dem Hebammenteam „Happy BirthWay“ haben wir für dich an unserem Standort ein Team aus professionellen Hebammen, die dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Unser Team bietet vor Ort eine Vielzahl an Leistungen für dich und dein Baby an.

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